福(fú )(🔨)瑞德（(✒)丹尼·麦克(kè )布耐德 Danny McBride 饰）是(🥈)小镇(🛤)上唯一的(de )跆拳道教练，他(tā )非(fēi )常热爱(ài )自己(jǐ )的职业，整天穿着跆拳道训练服在(🗄)大(🛍)街小(xiǎo )巷中(👁)晃(🙍)来晃(✳)去。福瑞德心(🚥)目中的(🛺)偶(📞)像，是(🥞)著(zhe )名(😚)的电(diàn )影动作(zuò )明星查克（本·贝斯特 Ben Best 饰(📯)），每当福瑞德施展拳(quán )脚展现技(jì )(🥎)艺(🥔)时(shí )(💻)，他总是幻想自己就是查(chá )(🌞)克(🙄)的化身。　　然而，强壮的身(🤲)体并(bìng )没有(💠)让福(⛳)瑞德拥(🎋)有一段美满的婚(hūn )(🤖)姻，他的妻子苏西（Mary Jane Bostic 饰）背叛(pàn )了福瑞德(dé )，并且最终选(xuǎn )择了离(🏒)开他。悲伤(🈺)而又愤怒(nù )的福瑞德只能选择他唯一擅长的事情——跆拳(quán )(📐)道，来发(🌱)泄这些(xiē )情(qíng )绪。久而久(jiǔ )之，福瑞德伤害(🔲)了身边的朋(péng )友(yǒu )(📤)们，他(🔪)的(🐂)跆拳道班里(🧘)的学(🤼)生也大量流失(shī )。