伍迪（凯(✒)文•席(📼)格斯(sī ) 饰）与妮儿（(😘)萨梅瑞•阿(🕰)姆(mǔ )斯(🤴)特朗 饰）(🎹)来(lái )自背(bèi )景各(🌰)异的家庭，既(jì )是邻居以外他们还在(zài )同一(yī )所学校(📼)。伍迪(dí )擅长橄榄球，妮儿则品学兼优，性(xìng )格完(wán )(🔲)全不同的两人(rén )视对方为(wéi )(🎿)敌人。一(😚)天(🍮)他俩(liǎng )在阿(ā )兹特克大神(🕕)面前(😱)争吵，第二(⏺)天醒来后(🧚)经发现(xiàn )自(zì )(🌚)己的(🚨)身(shēn )体(tǐ )与对方调换了。　　让他们都十(shí )分困(🙌)扰的是要面对(👓)一个完全不同的生活(huó )环境与家(🧤)人(rén )朋友(yǒu )。尽管(😍)他们用尽了办法要(yào )(🕐)换会自己的身体。未果后(hòu )两(liǎng )人(❕)都决定要用这次机会败坏(🐾)对方的名声，让(ràng )对方出尽洋相。　　妮儿(🔈)的高校面试与(🈺)伍迪的橄(😙)榄球赛(sài )(📛)日子(👌)快到了，慌忙(máng )的(de )他们只好(🏃)互相(🏴)合作，教会对方自己(jǐ )(🆙)的(de )本领。在这(🌸)个相处(🏓)的(de )过程中，他们都(dōu )发现了(🚻)对(🍺)方的特(tè )点，冰(bīng )(👩)释了之(🤼)前的(📬)一(yī )切误会，情愫(sù )渐(🍹)生……