17岁女孩海莉（梅西·帕瑞(ruì )(🌰)格(🃏)兰(🕋) Missy Peregrym 饰）的消(xiāo )极(🏴)个性(🐮)让(ràng )家人十(shí )分的头痛(tòng )，曾经是(🌗)一名(♑)优秀体(🚤)操运动员的她(👑)由于发现了母亲和教练之间的奸情(🚉)而放弃(🐖)了体(🛺)操从(cóng )此一蹶不振。海(hǎi )莉的叛逆逐步升级(🤯)终(zhōng )于触碰到了(⏺)法律的高压(🚣)线，被(🌚)控告(gào )破坏财物(wù )的她被迫进入(rù )了(🌊)一(yī )间管(guǎn )理及其严厉(🔝)的体(tǐ )(🐑)操学院(yuàn )里改过自新。　　学校(🥫)里的生活并不好过，除(chú )了一帮(🏯)充满了敌意的同学们，海莉还结(🗳)识(shí )了(🈁)体(❕)操(cāo )教练伯(🏉)特(tè )（杰夫(🛎)·布里吉斯(😊) Jeff Bridges 饰），在经历了(le )种种误会和冲突后(hòu )，伯(😙)特发现了(🔤)海莉在体(tǐ )操方面的(de )神奇天(🍽)赋，他发(fā )誓决不能让这天(tiān )赋白(bái )(🖍)白(bái )(🔫)流(liú )(💣)逝。在(zài )伯特(⏳)的鼓励(lì )和(hé )鞭策下，海莉重(📤)新(🚻)站在了(le )赛(sài )场(chǎng )上(shàng )(⏺)，她要面对的不仅仅是强劲的对手，还有(💁)自己灰暗(àn )的(👅)过去。